Andrea Lienemann & Andreas Kolos im Interview
Eine Minute lang für ein längeres Leben – kleine Bewegung große Wirkung
Schon 60 Sekunden bewusste Bewegung können im Alter einen wertvollen Unterschied machen. In diesem Beitrag zeigen wir, wie kleine, regelmäßig wiederholte Übungen Beweglichkeit, Gleichgewicht und Lebensenergie fördern können. Eine Minute für Deinen Körper – mit großer Wirkung auf Selbstständigkeit, Wohlbefinden und ein längeres, aktiveres Leben.
Vita:
Andrea Lienemann ist Schmerz- und Bewegungstherapeutin sowie Gründerin der Privatpraxis Wellbalance. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und einem besseren Körpergefühl. Mit ihrer Kombination aus moderner Schmerztherapie, Faszienarbeit, Pilates, Faszienyoga, Regeneration und Ernährung vermittelt sie alltagstaugliche Lösungen für nachhaltige Gesundheit. Als Co-Moderatorin der Podcasts „Gesünder als der Arzt erlaubt“ und „Blonde Rückenretter“, Veranstalterin erfolgreicher Online-Gesundheitskongresse und Referentin erreicht sie jedes Jahr tausende Menschen und begeistert sie für einen aktiven, selbstbestimmten und gesunden Lebensstil.
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Porta Gaia – Gateway to the Cosmos ist eine internationale Bewusstseinsbewegung für Menschen, die ihre Verbindung zur Erde, zum Kosmos und zu ihrer eigenen Seele vertiefen möchten. Im Mittelpunkt stehen die energetische Arbeit mit Gaia, die Reinigung und Aktivierung besonderer Kraftorte sowie die Entwicklung der eigenen spirituellen Fähigkeiten.
Porta Gaia kann besonders für Menschen interessant sein, die spüren, dass sie eine tiefere Lebens- oder Seelenaufgabe haben. Es geht darum, die eigenen Begabungen nicht nur für sich selbst zu entdecken, sondern sie bewusst in den Dienst eines größeren Ganzen zu stellen – für persönliches Wachstum, für die Erde und für eine neue Zeit des Bewusstseins. – für weitere Infos bitte hier klicken –
